過敏性腸症候群の様々な治療法（西洋医学編）
過敏性腸症候群を治す方法は一つではありません。たくさんの方法がありますので、紹介します。まずは、カウンセリングを代表とする心理療法。 心理療法といってもカウンセリング以外にもたくさんの種類があり、少し紹介させていただくと、
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『交流訓練法』とは、人間の行動に関する理論に基づいて、 患者の性格や行動パターンを認識させることで、 対人関係のストレスを軽減する療法です。
『自律訓練法』とは、自己催眠による効果で、 心身をリラックスさせるセルフコントロール法です。
『行動療法』とは、緊張感や、不安が、どんな行動によって もたらされるかを分析し、それを修正して快方へ向けていく方法です。
『内観法』とは、過去の行動を振り返り、今まで周囲の人にしてもらったことに対して、感謝すべき点、あるいはざんげすべき点を認識することで、意識を変化させる療法です。
『絶食法』とは、絶食がもたらす極限状態によって、意識を変化させる療法です。
などの種類があげられます。
ほかには、 自律神経のバランスを整えるための自律訓練法、
そして、自律神経失調症やパニック障害などがひどい場合には、行動療法などがあります。過敏性腸症候群との直接的なつながりは感じにくいかもしれませんが、行動によってストレスがもたらされる場合があります。たとえば、不安症が強い方でしたら、満員電車に乗るだけで非常に強いストレスを感じるだけでなく、実際に症状が発症されることなどがあります。このような時に、オペラント条件付け技法や、バイオフィードバック法、不安階層表、系統的脱感作法など様々な行動療法によって行動から生じるストレスを軽減させます。
自律神経失調症の治療法
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